¿Qué es la Metacognición?

La metacognición se puede describir como “pensar sobre el propio pensamiento”. Es nuestra conciencia de nuestras fortalezas y debilidades, grandes y pequeñas. Por ejemplo, usamos la metacognición para identificar las tareas que probablemente sean fáciles y las que serán más desafiantes. De manera similar, cuando nuestra mente divaga mientras leemos, son las habilidades metacognitivas las que se activan para volver a encarrilarnos. Por todas estas razones, la metacognición es fundamental tanto para Función ejecutiva habilidades y éxito académico. Y aunque la mayoría de las personas desarrollan la metacognición de forma natural a medida que avanzan en la escuela y en la vida, otras necesitan estrategias explícitas para desarrollar estas habilidades.

¿Por qué es importante la metacognición?

Los desafíos en la vida son inevitables. En el transcurso de su carrera académica, los niños tendrán tareas difíciles. Cuando se incorporen a la fuerza laboral, también habrá nuevas tareas que superar. Del mismo modo, seguramente también habrá desafíos sociales en el camino. La conciencia metacognitiva es fundamental para desarrollar el valor necesario para superar cada uno de estos obstáculos.

Usamos la metacognición para analizar problemas y pensar en soluciones. Por ejemplo, imagina a dos estudiantes, John y Jane, que tienen un ensayo para la clase de inglés. John encuentra aburrido escribir y nunca sabe cómo empezar. Pospone la tarea hasta la noche anterior a la fecha de entrega, luego se queda despierto toda la noche, escribiendo ansiosamente un ensayo que dista mucho de ser perfecto. Jane también odia escribir y nunca sabe por dónde empezar; sin embargo, ha desarrollado estrategias sobre cómo abordar tareas como esta. Comienza por dividirlo en pasos y luego hace un plan para cuando investigará y delineará cada parte individual de su ensayo. Unos días antes de la fecha de entrega del artículo, ha terminado su esquema y toda su investigación. Debido a su alto nivel de planificación y preparación, cuando Jane se sienta a escribir, el trabajo se escribe solo.

Incluso si los ignoramos, los desafíos no desaparecen. De hecho, ignorarlos solo los empeora. Por eso es tan importante desarrollar la conciencia metacognitiva. Con estas habilidades, podemos desarrollar estrategias para superar obstáculos. Este tipo de tareas no serán divertidas, pero al menos serán factibles (¡y mucho menos estresantes!).

Cómo desarrollar la metacognición en casa

Reflexionar sobre nuestras propias fortalezas, debilidades y estilo de aprendizaje son excelentes primeros pasos para desarrollar la metacognición. Además, ¡ayudar a los niños a comprender que es totalmente natural tener áreas de dificultad es realmente importante para su autoestima! Aquí hay algunas otras formas en que los niños pueden desarrollar la metacognición en casa:

• Reflexione sobre las fortalezas y los desafíos de las celebridades o de alguien a quien su hijo admire. Este es un gran ejercicio para reforzar el poder de usar esas fortalezas para superar desafíos, tal como el CEO de Vita Coco, Michael Kirban, habla en su entrevista con Braintrust.
• Utilizar una inventario de estilos de aprendizaje para comprender mejor las estrategias de aprendizaje que probablemente sean efectivas para su hijo.
• Trabaje con su hijo para establecer metas a corto y largo plazo. Puede leer más sobre cómo crear metas significativas con su hijo leyendo nuestra publicación sobre metas SMART.
• Enséñele a su hijo a planificar. Puede ilustrar todas las estrategias que usa a lo largo del día para hacer la vida más manejable. Desde listas de compras y tareas pendientes, hasta programar el caos del hogar, hay muchas oportunidades para modelar la planificación para sus hijos. Recuerde que estos esfuerzos a menudo pasan desapercibidos. ¡Hablar sobre cuándo, por qué y cómo planeas ayudará a ilustrar estrategias efectivas y resaltar lo importantes que son!
• Hable con sus hijos sobre sus sentimientos. ¡La metacognición emocional es tan importante como la metacognición académica! Hablar o escribir los sentimientos, qué causó esas emociones y qué, en todo caso, ayudó a desvanecer los sentimientos negativos, puede ser una manera simple pero poderosa para que los niños aprendan a regular sus emociones.

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