¿Qué es el control inhibitorio?

El control inhibitorio se puede considerar como un término general más amplio para el autocontrol. Es un Función ejecutiva permitiéndonos elegir conscientemente nuestra respuesta a una situación dada para asegurar que la respuesta sea apropiada y satisfaga mejor nuestras necesidades. Una persona con un fuerte control inhibitorio todavía tendrá fuertes reacciones emocionales a las situaciones, pero estas reacciones serán apropiadas la mayor parte del tiempo. Los estudiantes con discapacidades de aprendizaje, especialmente TDAH, a menudo tienen un control inhibitorio muy bajo. Hay tres tipos principales de déficits de control inhibitorio: motores, atencionales y conductuales.

Problemas de control del motor

Los estudiantes que luchan contra la hiperactividad a menudo son percibidos en el salón de clases como personas con problemas de comportamiento. Sin embargo, los “comportamientos” asociados con la impulsividad tienen mucho más que ver con la necesidad de movimiento del niño y la falta de capacidad para controlar ese movimiento, que con su comportamiento real. La mejor estrategia para abordar los problemas de control físico es idear un plan para satisfacer las necesidades físicas de ese niño, mientras le brinda las herramientas para fortalecer su control inhibitorio con el tiempo. Esto puede significar un programa individual de descansos incorporados, que comienzan con frecuencia y con el tiempo disminuyen gradualmente a medida que mejora el control del estudiante. A estos estudiantes también se les puede enseñar comportamientos de reemplazo que todavía satisfarán su necesidad de movimiento, pero con menos consecuencias negativas. Por ejemplo, un estudiante que con frecuencia se levanta de su asiento durante la clase debido al aburrimiento o al exceso de energía podría beneficiarse con uno de los horarios mencionados anteriormente, así como con opciones de actividades discretas que puede realizar en su escritorio para minimizar ese aburrimiento. Saber exactamente cuándo se avecina una interrupción del movimiento a veces es suficiente para permitir que un estudiante practique el control inhibitorio.

Problemas de control atencional

Otro efecto secundario común del TDAH y otras discapacidades del aprendizaje es una capacidad de atención limitada y una alta distracción. Con frecuencia, estudiantes con TDAH puede concentrarse durante largos períodos de tiempo en actividades seleccionadas debido a un alto nivel de interés. Estos estudiantes suelen ser aprendices multisensoriales, que se benefician de la instrucción que utiliza componentes visuales, de audio y cinestésicos para que puedan acceder al material de aprendizaje en una multitud de formas. La mejor manera de ayudar a este tipo de estudiantes es minimizar las distracciones externas. Esto puede ser virtualmente imposible en el salón de clases, pero relativamente más simple en casa. Durante la hora de la tarea, asegúrese de que su hijo esté en una habitación tranquila sin distracciones sensoriales. A veces, la música instrumental (sin voces, esto es importante) puede ayudar a crear un ambiente propicio para un mejor enfoque. Estos estudiantes también se benefician de los descansos cerebrales incorporados periódicos para que puedan dejar que su mente descanse y luego volver a concentrarse en la tarea en cuestión.

Problemas de control del comportamiento

Los problemas con las conductas inhibidoras son bastante comunes y ocurren con más frecuencia en los niños más pequeños. Controlar nuestros impulsos conductuales, o nuestras reacciones instintivas ante situaciones que desencadenan un sentimiento fuerte, se vuelve más fácil a medida que envejecemos, pero los niños pequeños casi no tienen ningún control conductual. Este bajo control de los impulsos es lo que hace que los niños de kínder salten de su asiento y corran hacia la puerta si ven a sus padres entrar al salón de clases, o que lloren cuando sus padres se van para el día después de dejarlos. También es lo que hace que los niños muy pequeños golpeen o muerdan cuando están enojados o frustrados. No han aprendido ningún otro mecanismo de afrontamiento.

La mayoría de los niños eventualmente superan estos comportamientos y aprenden estrategias más productivas para lidiar con emociones fuertes, pero algunos no lo hacen. La mejor manera de abordar los problemas con el control del comportamiento es enseñar explícitamente comportamientos de reemplazo y reforzar positivamente esos comportamientos cada vez que se muestran. Castigar los comportamientos impulsivos rara vez es un curso de acción eficaz, ya que por lo general no son elecciones conscientes. Con su hijo, cree una lista de comportamientos que sean apropiados cuando se sienta enojado, frustrado, molesto, cansado o cualquier otra emoción que desencadene su comportamiento impulsivo. Discuta y escriba qué comportamientos son respuestas apropiadas para qué situaciones. Un ejemplo de esto podría ser golpear su almohada en lugar de arrojar sus juguetes cuando se siente enojado, o cerrar los ojos, respirar profundamente y contar hasta diez en lugar de gritar y chillar. Muéstreles exactamente cómo deberían ser estos comportamientos (sí, ¡golpee su almohada!). Se sentirá tonto para usted, pero no para ellos. Si te lo tomas en serio, ellos también lo harán.