Estrategias y actividades de SEL

Sabemos que este año, aprendizaje socioemocional es tan importante como siempre. Para las aulas que no tienen un currículo formal de SEL, y para los padres que desean complementar el desarrollo de estas habilidades de sus hijos en el hogar, aquí hay algunas estrategias sin preparación o con poca preparación para desarrollar las habilidades socioemocionales de los estudiantes.

Para profesores:

Nombre lo que los estudiantes están haciendo bien.

Guarde los elogios generales para que los padres den a sus hijos en casa. En lugar de decirles a los estudiantes que hicieron un gran trabajo, mencione exactamente qué es lo que hicieron bien. También use un lenguaje que deje en claro que demostraron lo que estaba buscando. A veces, en un esfuerzo por evitar elogios vagos, puede que los estudiantes no tengan claro si la retroalimentación es positiva o negativa, lo que puede causar confusión. En lugar de decir, "pudiste usar comas para separar elementos en una lista", di "Hemos estado trabajando en el uso de comas en listas, ¡y lo lograste!"

También dar áreas específicas y concretas de mejora.

Además de nombrar en qué están teniendo éxito los estudiantes, también identifique sus próximos pasos individuales hacia el crecimiento. Los estudiantes siempre necesitan escuchar lo que están haciendo bien, pero también necesitan saber dónde pueden mejorar. En esta retroalimentación, trate de ser lo más específico posible. En lugar de decir "¡recuerda mostrar todo tu trabajo!" intente: "Me di cuenta de que te acordaste de escribir la ecuación para este problema... La próxima vez, asegúrate de mostrar cómo dividiste los números para poder multiplicarlos".

Empoderar a los estudiantes para que se ayuden unos a otros. 

Una de las formas más poderosas de desarrollar las habilidades sociales de los estudiantes es aumentar su responsabilidad dentro de la comunidad del aula. Muchos maestros asignan a sus alumnos trabajos en el aula, pero estos trabajos a menudo no implican la interacción entre pares. Cuando damos a los estudiantes la responsabilidad que se relaciona con el bienestar académico de sus compañeros de clase, casi siempre están a la altura de las circunstancias. Use las fortalezas de sus estudiantes para determinar qué roles apropiados podrían ser.

Por ejemplo, si tiene un estudiante que termina rápido en escritura y es especialmente bueno para identificar elementos gramaticales específicos, como fragmentos de oraciones, pregúntele si le importaría revisar la escritura de sus compañeros. Por supuesto, tendrán que estar dispuestos. Y los compañeros de clase deben tener la opción entre la revisión del maestro y la de los compañeros para su propio trabajo. Los trabajos como este deben aprender mucho, pero la inversión bien vale la pena. Además, cuando les da a los estudiantes un control más supervisado, les permite quitarse un poco de la carga de encima.

Para padres:

Ofrezca elogios frecuentes y genuinos.

Todos queremos que nuestros hijos sean lo mejor que puedan ser. Esto a menudo conduce a padres bien intencionados que solo se enfocan en las formas en que su hijo puede mejorar. A veces olvidan que los elogios también son importantes. Para que los niños crezcan con verdadera confianza en sí mismos, necesitan un poco de confianza externa de aquellos a quienes aman y en quienes confían. A medida que los empuja hacia la grandeza, asegúrese de recordarles con regularidad lo buenos que cree que ya son.

Hablar de sentimientos.

No dudes en hablar de las emociones, especialmente de las tuyas. Los niños necesitan aprender que está bien que experimentemos toda la gama de emociones día a día. Hable con ellos sobre sus emociones positivas y negativas, de dónde vienen y las formas saludables en que las enfrenta.

Comience una rutina de diario familiar.

Llevar un diario puede hacer maravillas para todas las edades. Pero es aún más eficaz cuando participa toda la familia. Use su criterio para decidir si su hijo se beneficiaría más de un diario familiar en el que todos contribuyen o de que todos tengan su propio diario. Esta solidaridad puede hacer que un niño esté mucho más dispuesto y cómodo para mantener la rutina a largo plazo.

Para maestros y padres:

Enseñar a los estudiantes la atención plena.

No importa dónde se encuentre un estudiante en un momento dado a lo largo del día, habrá situaciones en las que solo necesite respirar. Aunque respirar es algo que todos hacemos constantemente, reducir la velocidad y tomar conciencia de nuestra respiración puede ser una estrategia poderosa en la autorregulación. Ayude a los alumnos a practicar este tipo de respiración con regularidad para que, en momentos de angustia emocional, sepan qué hacer para ayudarse a calmarse.

Utiliza estrategias de visualización.

Además de respirar conscientemente, muchos estudiantes (¡y personas de todas las edades!) se benefician de la visualización. La visualización puede consistir en casi cualquier cosa que un estudiante pueda imaginar en su mente que lo ayude a encontrar algo de paz. Para algunas personas, este es un lugar, mientras que para otras es una imagen o un patrón, o incluso un pensamiento abstracto. Modele para los estudiantes tantos tipos diferentes de visualizaciones como sea posible, para que puedan experimentar con lo que funciona mejor para ellos.

Crea una “zona zen”.

Finalmente, los niños siempre necesitan un lugar seguro al que puedan ir cuando sus emociones se vuelvan demasiado abrumadoras. Cree un espacio seguro en el salón de clases y en el hogar donde cualquiera pueda ir cuando necesite espacio. En el salón de clases, esto suele ser un rincón de la habitación, a veces llamado "zona de relajación" o "rincón de descanso". ¡Involucre a los estudiantes en nombrarlo! Será aún más probable que lo usen como está previsto. En casa, este espacio podría ser simplemente el dormitorio de un niño. Si el dormitorio es compartido, sea creativo al encontrar un área o dos de la casa que pueda designar como esta "zona zen", donde su hijo podrá ir cuando necesite espacio para practicar la autorregulación.