Desde el momento en que nuestro primer hijo entra en el mundo, la vida como la conocemos nunca es la misma. Y por mucho que amemos y adoremos a nuestros hijos, ¡también pueden ser total y completamente abrumadores! Desde los altibajos extremos hasta los bajos muy frustrantes, la crianza de los hijos es una montaña rusa de experiencias y emociones que viene con una curva de aprendizaje empinada.
Es por eso que estábamos tan emocionados de hablar con la psicóloga clínica, la Dra. Alison Locker de Pequeñas llamadas a domicilio. Una de las cosas que más le gusta de su trabajo es el apoyo que brinda a las familias como entrenadora de padres. ¡Escuche para aprender algunas de sus estrategias favoritas para navegar mejor por los altibajos de criar niños pequeños y vea los puntos clave a continuación!
Conclusiones clave
Nuestro enfoque de crianza está influenciado por nuestras experiencias pasadas y los modelos que tuvimos cuando éramos niños. Los psicólogos se refieren a este patrón como el “fantasmas en la guardería.” ¡Es bueno tener esto en cuenta a medida que enfrentamos los desafíos de la crianza de los hijos!
Para crear cambios significativos en el comportamiento, es importante comprender y abordar el problema de raíz. Si podemos trabajar para identificar patrones o situaciones en las que nuestro hijo tiende a derrumbarse, también podemos ayudar a evitarlos o brindar un apoyo más proactivo. Esto es generalmente más efectivo que simplemente tratar de controlar el comportamiento (también conocido como crisis) en sí mismo.
Cuanto más podamos como padres regular nuestras emociones y respuestas, mejor podremos apoyar emocionalmente a nuestro hijo. Y una gran parte de esto se reduce a la comunicación. Si los padres pueden ser más intencionales acerca de cómo nos comunicamos, es más probable que veamos una respuesta positiva de nuestro hijo.
Esto podría incluir algo tan simple como una mano en el hombro para señalar la necesidad de escuchar o el contacto visual al comunicar las instrucciones.
Usar un lenguaje más limitado también puede ayudar. Seguir las instrucciones de uno o dos pasos puede ayudar a un niño a seguir las instrucciones con más éxito.
¡Los niños necesitan amor y límites! Comunicar cariñosamente el afecto y al mismo tiempo establecer límites claros hace que los niños sean felices. Y aunque las consecuencias son importantes, no cambiarán el comportamiento. En cambio, es mejor guiar a los niños para que hagan lo correcto mediante la creación de relaciones claras entre el comportamiento objetivo y el resultado positivo. Por ejemplo, "Cuando limpies tu habitación, puedes ir a jugar con tus amigos".
Es importante ofrecerle siempre una zanahoria para ayudar a su hijo a seguir adelante. De esta manera, es más probable que los padres eviten las batallas y la terquedad desafiante. A veces, eso puede significar limpiar diez juguetes por cada uno o dos que recoja su hijo, ¡pero al menos lo limpia!
La reparación también es clave porque ninguno de nosotros es perfecto. Como padres, a veces inevitablemente perdemos la calma (¡y especialmente como padres en una pandemia!). ¡Está bien! Pero, es importante regresar y disculparse después. Al comunicar nuestras emociones y la forma en que nuestros sentimientos o experiencias impactan nuestro comportamiento, estamos creando un gran modelo a seguir para los niños.
Ayudar a los niños a relacionar sus sentimientos y comportamientos es una excelente manera de ayudarlos a ser más conscientes. Esto no es excusar el comportamiento; más bien, está ayudando a los niños a comprender mejor cómo sus emociones impactan su comportamiento. Un ejemplo podría ser: “Entiendo que tuviste un mal día en la escuela y eso te hizo sentir frustrado. Pero nunca está bien golpear a tu hermano, incluso cuando te sientes así”.
Es importante recordar que lleva tiempo que los niños pequeños desarrollen el autocontrol. Esta habilidad está fuertemente relacionada con habilidades de funciones ejecutivas ¡que son impulsados por una parte de nuestro cerebro que continúa desarrollándose hasta los 20 años! Por esta razón, los niños siguen necesitando muchos andamios y apoyo para regular sus emociones y controlar su comportamiento hasta bien entrada la niñez. Tener en cuenta estas normas de desarrollo puede ayudar a limitar parte de la frustración que es tan fácil sentir como padres.
El desarrollo infantil es accidentado, ¡pero la crianza de los hijos debe sentirse alegre! Si se siente frustrado o abrumado, una experta como Alison solo está una llamada telefónica o un correo electrónico de distancia. Con apoyo, puede agregar más herramientas a su caja de herramientas para padres y encontrar más alegría en la crianza de los hijos.
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