Causas comunes de la ansiedad escolar

La ansiedad escolar es común, especialmente este año. El estrés por cualquier número de problemas relacionados con la escuela puede surgir para los estudiantes en cualquier momento. Y en su mayor parte, un poco de estrés no es algo de qué preocuparse. Pero si el estrés de un estudiante es crónico o interfiere con las tareas diarias, debe abordarse. Y para abordar la ansiedad de su hijo, es importante conocer el origen. Estos son algunos de los problemas más comunes.

Fuentes académicas de ansiedad

La ansiedad relacionada con la escuela suele ser académica, aunque también puede ser social, ambiental o una combinación de las tres. Algunos de los estresores académicos más comunes son:

• Una discapacidad de lectura o matemática emergente o no diagnosticada. Cuando los estudiantes que de otro modo nunca habían tenido problemas de repente tienen dificultades en la escuela, puede ser alarmante y confuso. También puede ser difícil para los adultos darse cuenta si la lucha es nueva. Además, muchos niños no tienen las herramientas para comunicarse cuando algo se siente desafiante.

• Presión indebida de los adultos. Ya sea que lo quieran o no, los padres y los maestros a veces ejercen mucha presión sobre los estudiantes para que tengan éxito. Esta presión puede ser útil cuando motiva a un estudiante a hacer un esfuerzo adicional con su trabajo. Sin embargo, la mayoría de las veces, la presión externa para hacerlo bien solo resta valor a la alegría de aprender. En realidad, esto puede dificultar que los estudiantes sobresalgan.

• Hablar en público. Todos los grados por lo general esperan un cierto nivel de participación y presentación. A medida que los estudiantes avanzan de grado, estas expectativas se vuelven más y más exigentes. Muchos estudiantes desarrollan ansiedad al presentar frente a sus compañeros.

• Mayor carga de trabajo y organización. A medida que los estudiantes avanzan de grado, su carga de trabajo se vuelve más pesada. También se vuelven más independientes, lo que les exige desarrollar mejores habilidades organizativas. Muchos estudiantes, especialmente aquellos con TDAH u otras discapacidades de aprendizaje, luchan con la organización de materiales e información, lo que dificulta terminar el trabajo a tiempo.

• Falta de apoyo. Cuando los estudiantes sienten que no tienen a quién acudir o que no saben cómo pedir ayuda, esto puede generar sentimientos de impotencia.

Fuentes sociales de ansiedad

Cierta ansiedad escolar es causada por factores sociales. Estos son más comunes a partir de la escuela intermedia, pero ciertamente también pueden aparecer en los grados inferiores.

• Acoso. Ya sean víctimas o meros testigos, el comportamiento de intimidación siempre provoca ansiedad. Puede ser difícil saber qué hacer o decir en cualquier situación.

• Apropiado en. Las presiones sociales que comienzan a surgir entre los últimos años de la escuela primaria y los primeros años de la escuela intermedia generan ansiedad social en muchos estudiantes. Los estudiantes temen la posibilidad de no encajar con sus compañeros.

• Dinámica de amigos. Las mismas presiones a menudo existen entre amigos en el mismo círculo social cercano. Las fuentes de 'ansiedad de amistad' pueden incluir conflicto, conflicto percibido, competencia o simplemente el acto de distanciarse.

• Trabajo en grupo no estructurado. Muchos niños sienten ansiedad por tener que trabajar con sus compañeros en proyectos académicos. En los grados más jóvenes, estos suelen estar muy estructurados por el maestro, lo que deja poco espacio para la incertidumbre. Pero en los grados superiores, estos proyectos son frecuentes y por lo general bastante abiertos.

• Horario sobrecargado. Es importante que todos los niños tengan equilibrio en sus vidas. Este equilibrio debe incluir la escuela y la tarea, tiempo en familia, tiempo con amigos y tiempo a solas. Cuando el horario de un niño se llena demasiado, una o más de estas áreas no reciben la asignación adecuada. Esto a menudo hace que los estudiantes pierdan una salida en la que pueden confiar para liberar el estrés.

Fuentes ambientales de ansiedad

Para muchos estudiantes, especialmente aquellos con problemas de procesamiento sensorial, el entorno juega un papel muy importante en su capacidad de prosperar. Estos son los estresores ambientales más comunes en la escuela:

• Ruido. Esto puede ser obvio, pero también es el más común. Muchos profesores intentan eliminar el ruido para aquellos alumnos que necesitan tranquilidad. Aún así, es simplemente poco realista que todos los sonidos se apaguen durante todo el tiempo cuando los demás necesitan concentración. Esto puede ser increíblemente estresante para aquellos estudiantes que realmente necesitan silencio para concentrarse.

• Dinámica de aprendizaje entre pares. Algunos estudiantes se distraen o se ponen ansiosos cuando trabajan con o cerca de ciertos compañeros.

• Estilo de enseñanza. Si bien la mayoría de los maestros hacen todo lo posible para ser adaptables y abordar las necesidades de todos los estudiantes, a veces simplemente no es una buena combinación. Cuando el estilo de enseñanza de un maestro no encaja bien con las necesidades de un estudiante, es poco probable que el niño tenga una experiencia positiva en esa clase. Y si el profesor es inaccesible además de ser incompatible con el alumno, entonces esa es una receta perfecta para el estrés.

• Proximidad a la lección/profesor/compañeros. Finalmente, algunos estudiantes necesitan estar sentados en un lugar determinado de la sala para aprender mejor. Esto puede deberse a razones tan simples como la vista (necesitan estar cerca del frente para ver el tablero) o por razones más complejas (como la necesidad de estar hacia el exterior de la habitación si estar en el medio causa sentimientos de incomodidad). claustrofobia).

Si alguna de estas fuentes de ansiedad parece estar obstaculizando el éxito escolar de su hijo, el mejor primer paso es hablar con ellos al respecto. Escuchar que la ansiedad y el estrés son normales y que hay formas de lidiar con estos sentimientos puede ser de gran ayuda.