Establecer metas

¿Dónde estaríamos en una sociedad sin objetivos? ¿Imagínese si Martin Luther King Jr. no hubiera fijado la meta de los derechos civiles y económicos para los afroamericanos en Estados Unidos? ¿O si John F. Kennedy no se hubiera fijado el objetivo de llevar un hombre a la luna? Presidentes, atletas, artistas, activistas, estudiantes – todos de nosotros necesitamos una hoja de ruta para ponernos en nuestro curso para lograr nuestros deseos y ambiciones. Aunque no todas estas ambiciones se cumplirán en última instancia, y no es posible que todos nuestros deseos se satisfagan, el acto mismo de establecer metas nos permite desarrollar un sentido de agencia, compromiso y motivación, lo que finalmente conduce al éxito tanto en la escuela como en la escuela. y en la vida 

Para los estudiantes jóvenes en particular, los factores estresantes de la escuela combinados con las tensiones de una vida social pueden dificultar el desarrollo personal. De hecho, se necesitan muchos años para sentirnos decididos en nuestras acciones y seguros de nosotros mismos, pero cuando comenzamos a identificarnos y establecer metas para nosotros mismos a una edad temprana, comenzamos a desarrollar agencia. Cuando una persona joven desarrolla agencia, también está desarrollando madurez, persistencia e incluso creatividad. Debido a que el establecimiento de objetivos requiere autorreflexión, cuando identificamos esos objetivos personalizados, identificamos de hecho nuestras debilidades y podemos comenzar el camino de la superación personal. El aparentemente simple acto de autorreflexión puede darle a un joven el empoderamiento que a menudo falta en otras áreas de su vida. El empoderamiento puede conducir a una mayor participación en las discusiones de clase, una mayor inversión en la asunción de riesgos y la creatividad, y una mayor perseverancia en materias como el aprendizaje de idiomas y matemáticas.

El temor de no lograr las metas propias convence a muchas personas, tanto a adultos como a niños, de no establecerlas en absoluto. Sin embargo, el proceso de establecimiento de objetivos en sí mismo puede correlacionarse positivamente con el compromiso y, por lo tanto, con el logro. Cuando establecemos planes de acción para nosotros mismos, incluso si los pasos son tan simples como hacer la cama por la mañana o agregar tres palabras nuevas a nuestro vocabulario todos los días, estamos practicando la autorregulación. Cuando nos comprometemos con estas tareas autoimpuestas, es más probable que regulemos nuestro comportamiento para lograr nuestros objetivos finales: ser más ordenados o aprender español. Establecer objetivos a través de un plan de acción escrito y personalizado de tareas pequeñas pero realizables conduce a una mayor posibilidad de compromiso, lo que conduce a un mayor sentido de competencia y orgullo. Esto, a su vez, alienta a los estudiantes a establecer más metas para sí mismos y eventualmente conduce a una mentalidad orientada a las metas. En última instancia, la práctica metacognitiva de la autorregulación permite que los estudiantes interioricen sus metas y logros a lo largo del tiempo y proporciona motivación en su aprendizaje y trayectoria profesional. 

No se necesita una gran cantidad de datos científicos para convencer a uno de que la motivación es un factor muy importante para lograr el éxito. Pero la motivación es difícil de conseguir; cuando un estudiante se ha convencido a sí mismo de que no es experto en una materia en particular o en una habilidad en particular, ese sentimiento de autodesprecio puede destruir la motivación. Los estudios han demostrado, sin embargo, que cuando los estudiantes establecen metas claras y escritas para sí mismos que son particularmente concretas y alcanzables, es más probable que desarrollen la motivación que conduce a un mayor éxito. La especificidad es clave; cuando un estudiante tiene un compromiso significativo con la tarea o el objetivo, y puede identificar cómo y cuándo lo va a lograr, es más probable que esté motivado para hacerlo. A medida que aumenta la motivación, también mejora el rendimiento; el establecimiento de objetivos específicos proporciona a los estudiantes una estructura para la organización, priorización y determinación, tres ingredientes importantes para el éxito a largo plazo. 

Ya sea que los reconozcamos o no, todos tenemos objetivos. Mi objetivo para mañana puede ser simplemente hacer más ejercicio, mientras que mi objetivo futuro puede ser hablar mandarín con fluidez. El primer paso para lograr cualquiera de esos objetivos es escribirlos y luego crear un plan de acción para lograrlos. Si bien ambos son posibles, debemos aprender a establecer objetivos de manera efectiva, dentro de un alcance realista y temporal. Eventualmente, podré lograr tanto mi micro y objetivo macro, pero que comienza con la autorreflexión, el compromiso y la motivación. Como dijo una vez Einstein: “El valor del logro radica en el logro”.